Venez découvrir toutes les activités judo

0

Publié par Valery | Classé dans Non classé | Publié le 11-09-2016

Outre le judo pour les enfant , les adolescents et les adultes, d’autres activités sont proposées au club pour toutes et tous des éveils (4-5 ans) aux vétérans (+65 ans), quelque soit votre forme physique.

Judo enfant:

Dès le plus jeune âge, le judo permet à l’enfant de s’épanouir dans une activité qui lui permet de grandir et lui donne les moyens de son autonomie, au-delà du sport, dans l’apprentissage de la vie.

Au démarrage vers 4-5 ans, il s’agit d’éveil judo, axé sur le développement de la motricité et du sens social.

A 6-9 ans, c’est déjà une initiation à la technique et aux premiers principes tactiques. L’apprentissage est basé sur la souplesse et la sécurité.

Il est bon de rappeler que le judo n’est pas seulement un sport, c’est une méthode d’éducation. Quand vous nous confiez vos enfants, ce n’est pas seulement pour les faire se dépenser physiquement. Ce n’est pas seulement pour qu’ils apprennent des techniques. C’est aussi pour qu’ils intègrent un ensemble de règles, un code moral. Le judo est une école de vie.

 

Judo Ado et Adulte:

Cours variés et complet ils s’adressent à la fois aux compétiteurs désireux de se perfectionner et de progresser individuellement et aux débutants qui cherchent une activité loisir avec une pédagogie adaptée. Il permet à tous de progresser techniquement et de découvrir plusieurs facettes du Judo, par les Kata (formes fondamentales), l’arbitrage et la commission sportive (indispensables au bon déroulement des compétitions), au Jujitsu (défense pied/poings cf. ci dessous) et à l’encadrement (formations d’assistant de club, d’animateur suppléant, de CQP Moniteur de Judo/Jujitsu,…). Ces cours sont aussi complétés par des entraînements de masse dans le département et des stages régionaux avec des spécialistes de différents secteurs (Jujitsu, travail au sol, kata,…) et des grands champions (du Monde, Olympique, …).

Une pédagogie adaptée et une entraide mutuelle permet à tous de progresser à son rythme dans une ambiance agréable.

Adultes CN

Jujitsu/Self Défense:

Ouvert dès le groupe adolescent, cette discipline est très variée. Outre les techniques de judo, on retrouve au Jujitsu des atemis (coups de pieds/poings) et des contrôles (clés et étranglements). Ils amènent une pratique dynamique et sportive où maîtrise, contrôle, techniques et coordination permettent de faire face à toute situation. Cette discipline permet de progresser afin d’obtenir la ceinture noire.

 

Taïso:

Littéralement « La préparation du corps » en Japonais, cette pratique orientée vers les adultes permet de reprendre une activité physique en douceur. Basée sur des exercices de base du judo elle se pratique sans chute. Étirements, gainage, renforcement musculaire, coordination et cardio sont les exercices de base qui permettent à toutes et à tous de pratiquer à tout âge. Le matériel pédagogique utilisé comme les ballons suisses, les bandes élastiques, les cerceaux et autres cordes à sauter permet une pratique dynamique et ludique basée sur des exercices en duo ou en solo. C’est principalement un public adulte, à parité homme/femme qui compose ce cours.

Sport Adapté et Handisport:

Le Judo est particulièrement adapté aux différentes formes de handicap, moteur, cérébral, physique. Sport d’intégration il permet de prendre en considération les difficultés de l’autre afin de progresser ensemble. L’adaptation est au cœur de l’activité Judo et amène bien souvent à trouver de nouveaux repères pour tous les pratiquants.

FacebookTwitterGoogle+Partager/Marquer