Dernier regroupement de l’année des plus de 40 ans à Châteauroux

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Publié par Didierapei | Classé dans Non classé | Publié le 07-12-2017

Mercredi 6 décembre 2017, c’est au parc Idien, dojo de l’A.J.C. que s’est déroulé pour la dernière fois de l’année un regroupement de vétérans.

Saint Amand Judo a pris l’habitude de partager ces moments d’échanges et de convivialité avec les judokas de l’Indre, cinq d’entre eux avaient fait le déplacement.

L’entraînement fût dirigé par le Directeur technique du club Yannick AUFFRAY.

Exercices de coordination, ponctués par du renforcement musculaire fût la base de l’échauffement du soir.

Pour la partie technique un travail en ne waza était au programme :

  • Saisie des genoux par tori et venir glisser (en toboggan) pour se trouver en tate shiho gatame.
  • Même départ, uke défend avec les mains, tori les saisit vient contrôler en juji gatame.
  • Pour la dernière technique tori retourne uke sur le ventre tori se place en sankaku jime sur les jambes de uke le fait pivoter sur le dos et tout en gardant le contrôle des jambes, il vient finir le travail en osea waza (pas facile à réaliser avec des grosses cuisses et des petites jambes …)

Quelques randoris ont clôturé la soirée judo.
Enfin, pour nous récompenser de tous nos efforts, un apéro, suivi et désormais, de la traditionnelle choucroute, servi au club house par les bénévoles de l’AJC.

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