PREMIER REGROUPEMENT VÉTÉRANS DE L’ANNÉE A DÉOLS

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Publié par Valery | Classé dans Non classé | Publié le 08-02-2020

Mardi 4 février 2020 à DÉOLS (36), sous la direction technique de Michel NGANDU LUPOPOLA, (6ème DAN), une quinzaine de judokas dont 4 Saint-Amandois, se sont retrouvés sur les tatamis Déolois.

Après un échauffement (dynamique à l’ancienne), nous avons effectué du travail en TANDOKU-RENSHU (travail seul) sur des balayages.

Nous avons poursuivi ce travail en compagnie d’un partenaire. Nous avons effectué quelques NAGE-KOMI.

avant de poursuivre sur 4 Randori. Ces Randori ont été alternés en TACHI-WAZA et en NE-WAZA.

L’entraînement s’est terminé par un repas en toute convivialité.

Prochain entraînement Vétérans : Mercredi 25 mars 2020 à 19h30 au dojo Baraton Saint-Amand

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